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Zubereitungszeit
15min
Gesamtzeit
15min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

  • 500 g Putengeschnetzeltes
  • 1 Broccoli, in Röschen
  • 400 g Möhren in Scheiben
  • 600 g Kartoffeln in Scheiben
  • 2 Zwiebeln halbiert
  • 1 Kobizehe
  • 20 g Öl
  • 500 g passierte Tomaten
  • 200 g warmes Wasser
  • 1 Würfel Fleischbrühe
  • 2 TL Zucker
  • je 1/2 TL Majoran, Thymian und Curry
  • 1 TL Salz
  • 3-4 Hübe Pfeffer

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Broccoli und Möhren in den Varoma geben und nach Geschmack etwas salzen.

     

    Kartoffeln ins Garkörbchen füllen.

     

    Fleisch auf dem Einlegeboden verteilen und etwas salzen und pfeffern.

     

    Zwiebeln und Knobi in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

     

    Öl dazu und 3 Min./Varoma/Stufe 1  dünsten.

     

    Tomaten, Wasser, Brühwürfel, Zucker, Salz, Pfeffer, Curry und Kräuter dazugeben und kurz auf Stufe 3 verrühren.

     

    Gareinsatz einhängen, Varoma mit Einlegeboden aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

     

    Kartoffeln und Fleisch in eine Schüssel füllen, mit der Sauce übergießen und vorsichtig mischen.

     

    Das Gemüse dazu servieren.

     

    Fertig ist ein leckeres und leichtes Essen. Guten Appetit!

     

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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All-In Mamas Allerlei (Kartoffeln, Möhren, Broccoli, Putenfilet) Low fat

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