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Zubereitungszeit
14min
Gesamtzeit
14min
Portion/en
1 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Birnen Sauce in Stücken ;)

  • 150 Gramm Birne
  • 1 Teelöffel Zimt, je nachdem wie gerne ihr Zimt mögt weniger nehmen
  • 1 Messerspitze Lebkuchengewürz
  • 90 Gramm Wasser
  • nach Geschmack Erythrol, wenn eure Birne noch nicht ganz so süß ist, natürlich könnt ihr auch ein anders Süßungsmittel verwenden
  • nach Geschmack Saft einer Zitrone/ Orange etc.

Joghurt

  • 150 Gramm Joghurtersatz, Soya, Mandel ...

mit carbs und Nüssen

  • 50 Gramm Flocken, eurer Wahl z.B. Dinkel, Hafer, Hirse ...
  • 10 Gramm Mandeln
  • nach Geschmack Trockenfrüchte

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Birne
  1. Birne in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Wasser, Zimt, Lebkuchengewürz in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben 

    -> wenn eure Birne noch nicht ganz so überreif ist etwas Erythrol oder anderes Süßungsmittel verwenden

    dann 12 Min / Stufe 1 Linkslauf"Linkslauf" / 80°C garen

    danach mit Zitronensaft abschmecken

  2. daneben zubereiten
  3. den "Joghurt" in eine Schüssel füllen und wenn ihr wollte mit carbs und Trockenfrüchten, Nüssen und alles eure Wahl bedecken

    -> dann die Brinen Sauce darauf geben ... und fertig tmrc_emoticons.)

     

     

Tipp

natürlich geht auch anders Obst, lecker ist auch Apfel mit Birne gemischt oder Banane als Topping tmrc_emoticons.) 

einfach wie immer kreativ sein tmrc_emoticons.) 

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Birnen Soya Joghurt Frühstück - vegan - veggie - mit oder ohne carbs - gesund - fitness

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