- TM5
Zutaten
Teigmasse
- 250 g Magerquark
- 50 g Madelmehl
- 30-40 g Whey Cocos
Zum Bestreuen
- 20 g Cocosflocken
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1. Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und auf Stufe 5 für 1min vermengen.2. Teig herausnehmen und kleine Kugeln formen.
3. Die Kugeln mit Cocosflocken bestreuen.
4. Die Kugeln für 2h in den Kühlschrank stellen.
5. Kugeln nach 2h aus dem Kühlschrank herausnehmen und genießen.
Herstellen der COCOS- WHEY- MANDELBÄLLCHEN
Tipp
HIGH PROTEIN DESSERT
Super geeignet für den Kraftsportler, welcher zwischendrinn mal etwas "Süßes" zu sich nehmen möchte ohne dabei auf Gesundheit zu verzichten.
Stay Strong 
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Ich hätte fast die Sterne vergessen...
Super Rezept! Ich habe Kokosmehl statt Mandelmehl genommen und in jede Kugel noch eine Mandel gedrückt. Hmmmmmm....
Hey rubel,
zu Whey Cocs:
Whey cocs ist ein Eiweißpulver welches seine Proteine schnell zur Verfügung stellt.
Erwerben kann man dieses in vielen online Stores oder bei einem Sportnahungseränzungsladen deines vertrauens.
Gute Hersteller hierfür sind: Ironmaxx, Optimum Nutrition, MyProteine.
Hier ein bsp. Link: http://www.vitafy.de/100-whey-protein.html?wkz=sn24semgashode&vc=63&utm_source=google_shopping_de&utm_medium=vc&utm_campaign=google+shopping+voucher+campaign&utm_content=63&gclid=CJ6loMTU3sUCFQrJtAodH3kAZQ#122=25&188=361
Der Link ist zu den Wheys von Ironmaxx. Diese gibt es auch in Verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Somit könntest du auch die Geschmacksrichtung deiner Whey Cocos Bällchen verändern
Mandelmehl solltest du eig. in jedem großem Lebensmittelgeschäft kaufen können. Bsp.: Rewe Center
Mandelmehl steht bei den verschiedenen Mehlsorten wie Weizen, Roggen,.. usw
Gruß FITNESSJUNKIE
Hallöchen, ich finde deine Rezepte klasse! Endlich mal etwas für Ernährungsbewußte und Sportler. Zwei Fragen zu deinem Rezept, was ist Whey Cocos und finde ich Mandelmehl auch unter den Mehlsorten? Oder kann ich Mandeln auch selber zerkleinern, dass es wie Mehl ist? Ich warte auf weitere Rezepte!