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Couscous WW tauglich

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Zubereitungszeit
0min
Gesamtzeit
0min
Portion/en
-- --
Schwierigkeitsgrad
--
  • TM31
von Bukowski
published: 10.03.2011
geändert: 12.09.2012
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Zutaten

  • 100 g Karotten
  • 10 g Öl
  • 1 Bund Lauchzwiebeln, oder 1 Stange Lauch
  • 120 g Couscous
  • 2-3 Tl. Suppenpulver
  • 1/2 Tl. Salz
  • etwas Pfeffer
  • 480 g Wasser
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Karotten auf Stufe 5/ 3 Sek zerkleinern mit dem Öl 3 Min/ St1/Linkslauf"Linkslauf" 100° andünsten

    Lauch der Länge nach Vierteln und in Ringe schneiden, Lauch in den Mixtopf

    und nochmal 3 Min/ St1/Linkslauf"Linkslauf" /100°mit dünsten.

    Couscous, Wasser und Gewürze dazugeben, 6 MIn/ St1/Linkslauf"Linkslauf" /100" weiterkochen.

    FERTIG

    Wir Essen das immer als Vegetarisches Mittagsgericht

    Ihr könnt das Rezept auch Verdoppeln. 

    Hat 7 Pro Points pro Portion (neues Programm)

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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