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Zubereitungszeit
40min
Gesamtzeit
40min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Suppe

  • 1 Zwiebel, gehäutet
  • 800 g Hokkaidokürbis, in groben Stücken
  • 4 Möhren, geschält, in groben Stücken
  • 2 TL Planzenöl
  • 800 g Gemüsebrühe
  • 200 g Orangensaft
  • 1 Prise Jodsalz

Ingwer-Croutons

  • 2 Scheiben Toast, in kleine Würfel geschnitten
  • 1 Stückchen Ingwer, ca. 1 cm, geschält, gerieben
  • 1 TL Öl
  • 1 Prise Curry

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Suppe
  1. Beschreiben Sie hier die Zubereitungsschritte Ihres Rezeptes

  2. Zwiebel 5 Sek./ Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

    2 TL Öl zugeben und 3 Min./ Varoma/ Stufe 3 dünsten.

    Kürbis und Möhren zufügen, 5 Sek./ Stufe 5 mit Hilfe des Spatels zerkleinern. 

    5 Min./ Varoma/ Stufe 3 dünsten.

    Salz, Brühe und Orangensaft zugeben und 20 Min. Varoma/ Stufe 3 kochen. Um ein Überkochen zu vermeiden, den Gareinsatz auf den Deckel stellen.

    Wärend des Garvorgangs die Ingwer-Croutons herstellen.

    Am Ende der Garzeit bei Stufe 8-10 pürrieren.

    Suppe bis zur gewünschten Konsistenz mit heißem Wasser auffüllen und abschmecken.

    Suppe mit den Ingwer-Croutons servieren.

    Wer ProPoints zählt, berechnet 3 Punkte pro Portion.

  3. Ingwer-Croutons
  4. Während die Suppe kocht einen TL Öl in die Pfanne geben, Ingwer und Toastwürfel zugeben und knusprig anrösten. Mit Curry würzen.

Tipp

Wer mag, kann auf die Suppe noch etwas Kürbiskernöl träufeln. Wer Punkte zählt rechnet diese dann zusätzlich mit.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Schlanke Kürbissuppe - WW

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