Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten

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Zubereitungszeit
8min
Gesamtzeit
1h 8min
Portion/en
0 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 21.10.2014
geändert: 03.08.2015
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Zutaten

AUFLAUF

  • 4 Stück Zucchini in Längsschnitten, Knapp 1/2 cm dick (15-18cm lange Zucchini)
  • 1 Dose Tunfisch im eigenen Saft
  • 1 Dose Tomatenstücke (400 g)
  • 200 g Emmentaler gerieben
  • 1 Stück Zwiebel, Halbiert in 1/2 Ringe geschnitten
  • 100 g Fetakäse klein gewürfelt, Oder Schafkäse
  • 1 gestr. EL Öl, Neutral
  • 1 Zehe Knoblauch Zehen
  • 2 geh. EL Tomatenmark
  • Verschiede Gewürze nach Belieben, SALZ,Pfeffer,,chilipulver usw
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Das koche ich heute

Zubereitung

    AUFLAUFFORM ECKIG BEREIT STELLEN.WER DEN KÄSE SELBST REIBT,TUT ES JETZT ;) UMFÜLLEN!

  1. KNOFI AUF LAUFENDES MESSER STUFE 10 in Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" fallen lassen.

    mit Spatel nach unten schieben.

    öl u zwiebelringe dazu

    100 grad/5 MIN /Stufe 1

  2. TOMATENMARK DAZU U 1 min/stufe1/100 grad

    tomatendose hinzu fügen. 30 min/100 grad/stufe2

  3. TUNFISCHDOSE ABTROPFEN LASSEN

     

    * kurz vor Ende der Kochzeit für 1-2 min in die tomatensosse geben u Sanftrührstufe"Sanftrührstufe" schalten

    * NACH GESCHMACK WÜRZEN*

    4. ZU DEN ZUCCHINI

  4. DIESE IN 4 LAGEN ,1 x quer ,nächste LAGE längs in Auflaufform legen.

     

    * DAZWISCHEN ETWAS GERIEBENEN KÄSE DARÜBER

    *zucchini etwas Salzen 

    *das ganze etwas stehen lassen u das gezogene Wasser abgießen 

  5. DIE SOßE DIREKT AUS DEMMixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" DARÜBER GIEßEN 

  6. MIT DEM RESTLICHEN KÄSE U FETA BEDECKEN

  7. NUN AB IN OFEN DAMIT!

    1 Std /200 Grad schön braun backen

    *ev etwas FLÜSSIGKEIT abgiessen,falls es zu viel Wasser gezogen hat

Tipp

Das ganze GERICHT bereite ich statt mit Tunfisch auch mal mit Hackfleisch zu.

dieses dann in der Pfanne krümelig Braten u zur Sosse geben u 30 min mitgaren

Wir essen BAGUETTE dazu tmrc_emoticons.;)

 

UM SCHÖN GLEICHMÄßIGE ZUCCHINISTREIFEN ZU BEKOMMEN,SCHIEBE ICH DIESE AN DER BROTMASCHINE AM MESSER ENTLANG,OHNE DEN MOTOR EINZUSTELLEN

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Preiswert Sommer Herbst Hauptgericht Mittagessen Abendessen Hauptgericht Fischgericht Gemüsegericht

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ZUCCHINI-TUNFISCH -TOMATEN-AUFLAUF
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