Lasagne mit Möhren und Hackfleisch LF30 kalorienarm von ttricksi. Ein Thermomix® Rezept aus der Kategorie Hauptgerichte mit Fleisch auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix® Community.

Hauptgerichte mit Fleisch Hauptgerichte mit Fleisch

Zubereitungszeit

15min

Gesamtzeit

35min

Portion/en

4 Portion/en

Schwierigkeitsgrad

einfach

von ttricksi

published: 21.05.2017

geändert: 21.05.2017

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Zutaten

Lasagne mit Möhren und Hackfleisch LF30 kalorienarm

1 Zwiebei
1 TL Öl
225 g Tatar vom Rind
300 g Möhren
1 Dose gestückelte Tomaten, ( ca. 400 gr)
120 g Kräuterfrischkäse, 0,2 % Fett
6 Lasagneplatten, ca. 120 gr.
100 g Edamer, geraspelt, 30 % Fett
Salz, Pfeffer, Ingwer, Nach eig. Geschmack

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Zubereitung

Zwiebel Stuf 5 für 5 Sek. schreeddern. Nach unten schieben Tartar, Öl, Salzz und Pfeffer dazu geben und auf Varoma, Linkslauf, 3 min, St. 2 dünsten.
Masse kurz umfüllen.
Möhren in Stücken auf St. 5 für 5 Sek schreddern. Zwiebeln und Tartar wieder zurück in den Topf geben. Mit Ingwer würzen. Die Dose Tomten dazu geben. Linkslauf, 3 min, St.

bei 100 Grad aufkochen.
Frischkäse dazu geben. Nochmal St.

, Linkslauf, 100 Grad, für 3 min aufkochen.

2 große Löffel der Soße in eine Auflaufform geben und verteilen, 2 Lasagneplatten darauf legen und wieder Soße - immer im Wechsel.
Ganz oben muss auf jeden Fall Soße sein.
Darauf dann den Käse streuen

Im Backofen - Ober/Unterhitze bei 200 Grad ca. 20 min backen.

Das ganze Gericht hat ca. 1250 kcal und LF30 = 23,1 %

Wenn man das Tatar weg läßt, hat man ein leckeres vegetarisches Gericht

Thermomix® Modell

Rezept erstellt für
TM5

Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.

Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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