Bananen-Frucht-Overnight-Oats von Susanne Susanne. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Desserts auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Bananen-Frucht-Overnight-Oats

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Das koche ich heute

Zutaten

8 Glas/Gläser

Bananen-Frucht-Overnight-Oats

300 Gramm Beeren, gemischt, TK, nach Wahl
30 Gramm Chiasamen
6 TL Samen/Körner/Nüsse, gemischt, nach Wahl
2-3 Stück Bananen, je nach Größe
200 Gramm Kokosdrink
200 Gramm Kokosjoghurt
1 EL Honig
3 EL Kakaopulver
200 Gramm Haferflocken
2 EL Kokosflocken

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6

8h 10min

Zubereitung 8h 10min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM6
  
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Europäisch Frühstück Brunch Kaffee trinken Snack

Zubereitung

TK Beeren und Chiasamen in den Mixtopf geben und 5 Min./100°C/Stufe 1 kochen, dann umfüllen.

Die Samen/Nüsse/Körner in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 10 mahlen, anschließend mit dem Spatel nach unten schieben.

Alle weiteren Zutaten bis auf Haferflocken und Kokosflocken in den Mixtopf geben und
10 Sek./Stufe 5 vermischen.

Haferflocken zugeben und 20 Sek./"Linkslauf" /Stufe 4 vermischen.

Dann die Haferflockenmasse in 7 Weckgläser aufteilen, die Beerenmischung ebenfalls auf die Gläser aufteilen und mit einer Prise Kokosflocken bestreuen.

Gläser in den Kühlschrank und über Nacht ziehen lassen, am nächsten morgen genießen.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.