- TM5
Zutaten
Variation Fitness-Salat Willkommen Finesse
- 300 g Weißkohl, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stücken
- 20 g Essig
- 200 g Soja Natur-Joghurt, (schmeckt am besten von Alpro)
- 2-3 Esslöffel Ananassaft, aus der Konserve
- 1 TL Kräutersalz
- 200 g Ananasstücke, aus der Konserve, abgetropft
- 50 g Erdnüsse, gesalzen, oder andere
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Ananasstückchen abtropfen lassen, einen Teil Saft aus der Dose auffangen.
Weißkohl, Möhren, Essig, Soja Joghurt, 2-3 Esslöffel vom Ananassaft und Kräutersalz in den
"Mixtopf geschlossen" geben und mit Hilfe des Spatels 8Sek./Stufe 4-5 zerkleinern.
Ananasstücken und Erdnüsse zugeben, mit Hilfe des Spatels unterrühren auf 15 Sek/
"Linkslauf" / Stufe 2
Tipp
Sind wir mal ehrlich: Das der "Fitness Salat" aus der Willkommens-Finesse "Fitness" im Titel hat, kann man so gar nicht behaupten. Wenn wir nach diesem Rezept gehen, hat unser "Fitness" Salat rund 1500 Kalorien (das sind ca. 3/4 des Tagesbedarfs einer Frau!!) und ist somit überhaupt nicht figurfreundlich.
Daher habe ich schnell eine kalorienärmere Variante erfunden - und sie schmeckt genauso wunderbar. Hier gibt es keinen Verzicht auf Geschmack. ;o)
Probiert es aus und lasst mir gern euer Feedback da.
Guten Appettit!
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Hab ihn ausprobiert, jedoch die Ananas und die Erdnüsse weggelassen, dafür 2 Äpfel zum zerkleinern mit rein getan. Lecker und viel besser als das "echte" Fitness Salat Rezept!!!
Aeternitas Ute Gal: Ist abgeändert. Vielen Dank für den Hinweis!
Just happy with my big love... <3
Schau mal bitte auf die Zubereitung, ist etwas verwirrend