thumbnail image 1
thumbnail image 1
Zubereitungszeit
15min
Gesamtzeit
35min
Portion/en
2 Person/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Sandwich

  • 8 Scheiben (Roggen-) Vollkornbrot
  • 1 Portion Brokkomole, siehe Beschreibung
  • Hefeflocken

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6 jetzt kaufen!

Teile deine Aktivität

Das koche ich heute

Zubereitung

    Brokkoli-Sandwich
  1. Der Schritt lässt sich nicht löschen, es geht los mit 2. tmrc_emoticons.;-)

  2. Brokkomole zubereiten. Siehe Rezept: //www.rezeptwelt.de/beilagen-rezepte/brokkomole-guacamole-aus-brokkoli-vegan-fettfrei/828531

    Vier Scheiben Brot mit der Brokkomole bestreichen und nach Geschmack noch etwas Salz und Pfeffer darüber streuen.

     

  3. Hefeflocken auf die Brote streuen.

  4. Die restilchen Brotscheiben als Deckel auf die belegten Brote legen und etwas andrücken.

  5. Die Sandwiches auf ein Backblech legen und 15- 20 Min. bei 175°C backen, bis die Brotränder leicht wellen und bräunen.

Tipp

Ich nehme für die Sandwiches das Roggenvollkornbrot von Alnatura oder Enerbio, weil die Scheiben schön fest und dünn sind.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

Druckversion

Brokkoli-Ofen-Sandwich, Variation von Avocado - Ofen - Sandwich, fettfrei, vegan, gesund, lecker!

Drucken:

Kommentare

  • Es gibt im Moment noch keine Kommentare
Are you sure to delete this comment ?

Anderen Benutzern gefiel auch

Ähnliches anzeigen: