- TM31
Zutaten
Frühstück
- 400 g Milch 0,3%
- 4 1/2 EL Trockener Milchreis
- 200 g Magerquark
- 1 Mango
- 1 Banane
- Obst nach Belieben ( Heidelbeeren, Erdbeeren, Trauben -> max Handvoll)
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Milch in den
und den Milchreis dazugeben, ebenso etwas Süßstoff oder Honig dazugeben ( ich gebe nur eine reife Banane dazu, da es mir von der Süsse ausreicht).30 min den Milchreis auf Stufe 2 bei 100 Grad kochen.
Währenddessen das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben,wer möchte kann das Obst auch vorher mit'm Thermi zerkleinern oder im Nachhinein!
Den Milchreis nach 30 min über das Obst geben(das Obst muss nicht unbedingt unter dem Milchreis sein) Auf jedenfall sollte der Milchreis noch 15 min ruhen!
Magerquark unterheben und mit Zimt verfeinern, sowie eventuell mitselbstgemachten Vanillezucker abschmecken! In zwei Schüsseln geben!
To do:
und den Milchreis dazugeben, ebenso etwas Süßstoff oder Honig dazugeben ( ich gebe nur eine reife Banane dazu, da es mir von der Süsse ausreicht).Tipp
Ich richte das Frühstück schon am Abend vorraus! Reicht für zwei Tage!
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
lecker, mal was anderes
Hallo,
sehr lecker und gut sättigend!
Wird so eben wieder gezaubert
lg manu
***** Nimm dir Zeit zum Träumen
denn es ist der Weg zu den Sternen *****
Sehr lecker habe ich schon öfter gemacht. Aber vorsicht bitte nur auf 90 Grad stellen. Das Kocht sonst über.
Sehr lecker und auch gut sättigend.
allerdings mußte ich die Temperatur auf 90 Grad reduzieren, da die Milch sonst oben überkochte.
Schmeckt super! Deswegen sind mir die Punkte auch egal
Lecker Frühstück, macht richtig satt.
Danke fürs Rezept!
Hallo
ich bin gerade am Zubereiten des Sattmacherfrühstücks...zum Geschmack kann ich deshalb noch nicht viel sagen, die Zubereitung allerdings ist sehr einfach.
Ich habe dieses Frühstück jetzt wiefolgt berechnet:
für 1Portion (Hälfte aller Zutaten) 9ww Punkte. Obst könnt ihr soviel nehmen wie ihr möchtet, da es keine Punkte hat. Wer noch süßt, muss dies extra berechnen!
Lecker! Zum süßen nehme ich stevia
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden!
Das hört sich lecker an wie viel pp hat das denn?
Hört sich lecker an - werde ich auf jeden Fall probieren - wieviel Punkte rechnest du dir dafür an ?
Danke