- TM5
Zutaten
Himbeer-Chia Oats
- 40 g zarte Haferflocken
- 5 g Vanillezucker
- 5 g Chia-Samen
- 100 g Magerquark
- 100 g Milch 0,3% Fett
- 125 g Himbeeren
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Die Haferflocken, den Vanillezucker, die Chia-Samen, den Magerquark und die Milch in den Mixtopf geben und 30 Sekunde, Linkslauf, Stufe 2 vermischen.
Die Mischung in eine verschließbare Schüssel umfüllen und das Ganze über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am Morgen direkt vor dem Verzehr die Himbeeren darauf verteilen.
Tipp
Dieses Frühstück ist ideal um es mit auf die Arbeit zu nehmen, da man es am Vortag vorbereiten muss.
Das Ganze ist ein WW-Gericht und hat 7 Smart Points.
Lasst es euch schmecken
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Total lecker, allerdings habe ich 8 Sp errechnet. Denke ich werde den zucker dann streichen .
Leckeres, gesundes Frühstück - auch ohne Zucker
Ich weiß nur nicht, ob ich es nicht das nächste Mal einfach zusammen rühre...
Gestern Abend zubereitet und heute morgen zum Frühstück gegessen und schwups schweben 5 Sterne für Dich herein.
Ich habe es abgewandelt und Dinkelflocken genommen, keinen Vanillezucker sondern heute Morgen Zimt drüber gestreut und die Früchte vergessen
Die kommen dann das nächste Mal drauf