Desserts

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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
20 Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM6
  • TM5
  • TM31
published: 04.01.2018
geändert: 28.12.2023
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Zutaten

Energy balls - mit Superfood

  • 20 Datteln
  • Wasser, zum Einweichen
  • 150 Gramm Mandeln
  • 4 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
  • Mandeln, gemahlen, zum Wälzen
  • Kokosraspeln, zum Wälzen
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Datteln 5 Minuten in heißem Wasser einweichen lassen.

    Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 8 vermischen.

    Mit den Händen kleine Kugeln formen und je nach Geschmack in den gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln wälzen.

    Anschließend die Energy Balls im Kühlschrank lagern.

Tipp

Man kann die Kugeln noch in gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln wälzen, dann sind sie besser zum anfassen und es schmeckt auch sehr gut

Thermomix® Modell

  • Appliance TM6 image
    Rezept erstellt für
    TM6
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Natürlich Vegetarisch Milchfrei Laktosefrei Buffet Geburtstag Geschenk Kaffee trinken Snack Dessert Deutsch Amerikanisch Praline/Süßigkeit Keks/Plätzchen

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Energy balls - mit Superfood
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