Zubereitungszeit
8min
Gesamtzeit
8min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
Eiweißreiches Power Porridge
- 1 Äpfel
- 50 g Haferflocken
- 100 g Milch
- 100 g Wasser, still
- 1 TL Honig
- 1 Prise Zimt
- 60 g Magerquark
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Den Apfel 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
Haferflocken, Milch, Wasser, Honig, Zimt in den Mixtopf, 6 Min./90°C/Stufe 1 erwärmen.
Magerquark und Äpfel dazugeben, 15 Sek./Stufe 3 mischen.
Porridge
Tipp
Ein leckeres, cremiges, sättigendes und eiweißreiches Frühstück. Kann man auch wunderbar am Abend vorbereiten und morgens mitnehmen wenn es schnell gehen muss.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Banane statt Honig
Birne statt Apfel oder zusätzlich
Sehr lecker, tolles Rezept. Ich habe es etwas angepasst: Pflanzendrink, Joghurt und Agavendicksaft alternativ genommen, einen Teelöffel gemahlenen Leinsamen, einen ganzen Teelöffel Zimt und bestreut mit gehackten Mandeln.
Sehr sehr lecker!
Sehr, sehr lecker. Hab ebenfalls den Honig weggelassen. Das wird's jetzt öfter geben 😊
Hat mir wirklich sehr gut geschmeckt. Hab schon viele Varianten probiert. Diese werde ich wohl öfter machen. Habe den Apfel durch eine sehr reife große Brine ersetzt. Passte super zum Zimt. Den Honig habe ich dafür weggelassen.
Ich habe heute morgen dieses Rezept ausprobiert. Habe schon einige Porridges getestet aber irgendwas hat mir meist nicht gefallen. Dieses fand ich jetzt mal richtig toll. Ich habe den Honig ebenfalls durch eine Banane getauscht und mit Mango und Walnüssen dekoriert. Die warme Mahlzeit morgens früh auf dem Markt nach dem Aufbau habe ich sehr genossen und es hat mich auch lange satt gemacht. Lecker... ich freue mich auf morgen früh!
Das hört sich sehr lecker an, das werde ich morgen früh gleich ausprobieren. Allerdings glaube ich nicht, dass mich die Portion wirklich satt macht. Ich werde wohl besser gleich die doppelte Menge machen....