- TM31
Zutaten
Zucchini
- 300 g Zucchini, klein geschnitten
- 150 g Basmatireis
- 250 g Putenbrust, klein geschnitten
- 1,5 l Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Varoma -
Gareinsatz -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
Reis im
"Mixtopf geschlossen" abwiegen, Wasser eingießen bis Reis bedeckt ist.Danach etwas Salz ins Wasser und ca. 15 Minuten "ziehen" lassen.
In der Zwischenzeit Zucchini würfeln und Putenbrust klein schneiden!
Varomat aufsetzen, Fleisch und Gemüse hinzugeben.
Thermomix bei Stufe 1 / Varoma / 18 Minuten starten!
Danach habt ihr ein sehr kalorienarmes Gericht!
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Schmeckt an sich gut, aber wir werden es wahrscheinlich nicht nochmal machen.
Guten Morgen, das gab es gestern bei mir - lecker! Mit leichten Abwandlungen. Statt Pute (mag ich nicht so gerne) habe ich Hähnchenfleisch genommen. Und statt der Zucchini gab es TK-Gemüse, was weg mußte. Hat mir wirklich sehr gut geschmeckt, ging schnell und koche ich bestimmt noch mal! LG, Claudia
Are you sure to delete this comment ?