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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
1 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 13.04.2014
geändert: 30.03.2015

Zutaten

  • 1 Teelöffel Kakaopulver (ungesüßt)
  • 100 g Kokosmilch (1,9% Fett, Bioladen)
  • 100 g Mich (1,5% Fett)
  • 1/2 Teelöffel Kokosraspeln
  • Honig / flüssiger Süßstoff nach Belieben
  • Eiswürfel

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. alle Zutaten in den Mixtopf geben und 20 Sek. / Stufe 8 vermischen

Tipp

Wenig Fett, reichlich Eiweiß und null zugesetzter Zucker: Gesünder passt Schokolade zum Trinken kaum ins Glas, zumal jeder Schluck eine beachtliche Portion Kalzium enthält. Forscher haben herausgefunden, dass eine gute Kalziumversorgung in jungen Jahren das Osteoporose-Risiko im Alter senkt.

Kaufen Sie nicht irgendeinen Kakao. Produkte aus fairem Handel ("Fair Trade") gewährleisten einen vernünftigen Umgang mit den Anbauern aus Übersee.

www.eatsmarter.de

 

 

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Kokos-Schoko-Shake / Fettkiller

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