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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
0 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

  • 30 g Walnüsse oder andere Nüsse
  • 2 Stück Äpfel
  • 500 g Magerquark
  • 500g g Naturjoghurt
  • 100 g Milch
  • 1 Saft einer Zitrone
  • 1 EL Honig
  • 1-2 EL Zucker/Xucker/Honig/etc (je nach gewünschter Süße)
  • 30 g Leinsamen
  • 150 g Haferflocken (Dinkel-,Roggen-,5-Korn-,oder normale Haferflocken)
  • 35 g Rosinen
  • 1 TL Zimt, (bei Bedarf)
  • 20 g Kokosflocken, (bei Bedarf)

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. 30g Walnüsse o.ä. zerkleinern ca. 2-3sek. / Stufe 4-5 (je nach gewünschter Größe) und umfüllen.

     

    2 Äpfel in den Mixtopf geben und zerkleinern ca. 4-5sek / Stufe 4-5.

     

    500g Magerquark, 500g Naturjoghurt, 100ml Milch Saft einer Zitrone, 1El Honig + ggf. 2 EL Zucker/Xucker o.ä. (je nach gewünschter Süße), 30g Leinsamen, 150g Haferflocken, 35g Rosinen und die gehackten Walnüsse/o.ä. hinzugeben (BEI BEDARF AUCH DEN ZIMT UND DIE KOKOSFLOCKEN) --> 5-10 Sek./Stufe 5 Linkslauf Linkslauf"Linkslauf" .

     

    Bircher Müsli am Besten ein paar Stunden quellen lassen (ich lasse es immer über Nacht quellen).

     

    Das Müsli ist ca. 1Woche haltbar

Tipp

Rosinen können auch jederzeit weggelassen werden oder durch anderes Trockenobst ersetzt werden.

 

Super lecker dazu sind auch frische Früchte z.B. Erdbeeren (aber bitte täglich frisch zugeben).

 

Je nach gewünschter Konsistenz einfach mehr Milch zugeben, da die Haferflocken nach dem quellen die Flüssigkeit ziemlich einziehen.

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Mellis Bircher Müsli *Powerfrühstück*

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