Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
1h 5min
Portion/en
20
Scheibe/n
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 27.12.2015
geändert: 27.12.2015
Zutaten
- 5 Stück Eier
- 150 g Magerquark, 0,3%
- 150 g Wasser
- 0,5 Päckchen Backpulver
- 2 gestr. TL Salz
- 100 g Proteinpulver, zb. esn natural
- 40 g Flohsamenschalen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Schmetterling -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
In den Mixtopf: (Schmetterling einsetzen)
- 5 Eier
- 150 Magerquark
30 sek/Stufe 3
- 150 g Wasser
- 1/2 Päckchen Backpulver
- 2 gestrichene TL Salz
- 100 g Proteinpulver
45 sek/stufe 3
- 40 gramm Flohsamenschalen
10 sek/stufe 3
Den Teig in eine ca 20 cm Kastenform füllen und bei 150 Grad 50-60 min backen!
Kleiner Tipp: Wenn euch der Teig zu sehr am Messer hängt, einmal kurz "nachschleudern" auf 10
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Rezeptkategorien:
Einfach
Natürlich
Europäisch
Frühling
Sommer
Herbst
Winter
Frühstück
Kaffee trinken
Abendessen
Snack
Party
Buffet
Geburtstag
Grillen
Brot
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Kommentare
Das kommt auf deine Form und die Dicke deiner Scheiben an. Rechne alle zutaten an Kalorien zusammen und dann schaust du wieviele Scheiben du geschnitten bekommst. Dann einfach dir Kalorien durch die Scheiben teilen
Hallo, tolles Rezept, wie viel darf man am Tag davon essen, bzw. Wie viel kcal. Hat ne Scheibe?
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