Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
25min
Portion/en
6
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 19.01.2016
geändert: 14.02.2016
Zutaten
Teig
- 1 Dose Kidneybohen, (255g Abrtopfgewicht)
- 40 Gramm Kakaopulver
- 100 Gramm Magerquark, 0,3%
- 1 Stück Ei
- 2 Stück Eiklar, zusätzlich zu dem vollen Ei
- 30 Gramm Whey/Eiweißpulver, Geschmack nach Wahl
- Stevia/Süßstoff
- 1/2 Pck. Backpulver
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
Teig passt in eine Mini-Bräter Form vom Al*di
Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" und 4min/Stufe 4 verrührenBackofen 180Grad Vorheizen ....17-20min backen
Fertig
Natürlich können auch verschiedene Aromen oder Kokosflocken oder gemahlene Mandeln noch dazu verwerndet werden
Pro Portion bei WW 3 SP!
und 121 Kalorien bei 6 Portionen
Teig
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Rezeptkategorien:
Anderen Benutzern gefiel auch
Ähnliches anzeigen:
Kommentare
eigentlich schon...zumindest bei mir steht der ganze text
Da steht ja gar keine Beschreibung der Zubereitung drin.... lustig.
Ja klar, ist dann eben nur kein Low Carb Brownie mehr
Ich glaube ich hab 7,5 ml Süßstoff rein. aber ich rühre immer, schmecke ab, mach wieder etwas rein oder nicht...also nach und nach 
ansonsten 100 gramm zucker
Kann man das Eiweißpulver ersetzen auch durch Mehl o. ä. ersetzen? Und wieviel Süßstoff, bzw. welche entsprechende Zuckermenge braucht man? Würde das Rezept gerne mal ausprobieren. Ich habe schon mal Brownies mit roter Beete gebacken, das war auch sehr schokoladig.
LG Sabine