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Zubereitungszeit
0min
Gesamtzeit
0min
Portion/en
4 Person/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Zutaten

  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Lauchzwiebeln in Ringe
  • 500 g Hähnchenbrustfilet gewürfelt
  • 350 g Möhren in Scheiben
  • 350 g Knollensellerie in Würfel
  • 200 g Brokkoli
  • 1 EL Öl
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 1,5 Liter Wasser
  • 400 g stückige Tomaten (Dose)
  • Salz/Pfeffer

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Knoblauchzehe zerkleinern  5 sek./Stufe 5, Lauchzwiebeln im Öl für 3 Min. Varoma Stufe 1 andünsten.

    Hähnchenbrustfilet dazu und 5 Min. Varoma Linkslauf"Linkslauf" Stufe 1 anbraten. 

    Gemüsebrühe,Wasser und Tomatenstücke ( Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" Sehr voll ) dazu, Möhren,Brokkoli und Knollensellerie in den Varoma schichten und auf den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" stellen. Mit Salz und Pfeffer Würzen und 40 Min./Linkslauf"Linkslauf" Varoma Stufe 1 Kochen.

    Gemüse in einen Größen Topf füllen und den Inhalt aus dem Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" dazu. Umrühren und wenn nötig noch nachwürzen.

    Pro Portion 210 kcal, 3g Fett, 15g KH, 31 gE.

     

    Habe das Rezept aus einer Klatschzeitung tmrc_emoticons.)  und für den Thermomix umgeschrieben. 

    Ich hoffe sie schmeckt euch!!!!

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Gemüsesuppe Gesunder Sattmacher

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