thumbnail image 1
thumbnail image 1
Zubereitungszeit
3min
Gesamtzeit
3min
Portion/en
1 Liter
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Grüner Smoothie "Green Energy"

  • 1 Päckchen Feldsalat geputzt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat
  • 1 Stück Banane
  • 1 Stück Mango, geschält und entsteint
  • 1 Spritzer Agavendicksaft
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 2 Teelöffel Gerstengraspulver, aus dem Reformhaus
  • 2 Zentimeter frischer Ingwer, mit Schale
  • 400 Gramm Wasser, kalt
  • 5 Blätter Basilikum

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6 jetzt kaufen!

Teile deine Aktivität

Das koche ich heute

Zubereitung

    Grüner Smoothie "Green Energy"

    Zuerst den Feldsalat in den Mixtopf geben, dann alle anderen Zutaten
    ohne das Wasser hinzufügen und 1 Minute auf Stufe 10 pürieren.

    Dann das Wasser zugeben und weitere 30 Sekunden auf Stufe 10 mixen.

    Im Glas servieren und fertig!

Tipp

Wenn man Eiswürfel oder Crushed Ice zur Hand hat, dann kann man 100 Gramm
zum Wasser hinzufügen. Dann wird der Trink noch frischer und kälter.
Der Trink ist ideal für Sportler. Das Gerstengraspulver unterstützt durch sein Chlorophyl die Sauerstoffaufnahme im Körper. Die Vielzahl von Mineralstoffen füllt die Depots nach dem Sport wieder auf.
2 Teelöfel Hirseflocken aus dem Reformhaus ergänzen die Zugabe des Gerstengraspulvers.
Die Zugabe von verschiedenen Obstsorten kann nach der jeweiligen saisonalen Verfügbarkeit abgewandelt werden.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Kommentare

Anderen Benutzern gefiel auch

Ähnliches anzeigen: