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Zubereitungszeit
35min
Gesamtzeit
35min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
mittel

Zutaten

Zucchini mit Reis

  • 70 g Gouda (alt. Parmesan), in Stücken
  • 35 g Pinienkerne
  • 1 Stück Paprika
  • 2 TL Thymian
  • 1 Stück Zucchini, 1 mal längs und quer halbiert
  • Salz, Pfeffer, Chilli
  • 1000 g Wasser
  • 200 g Reis

Sauce

  • 20 g Olivenöl
  • 10 g Paprikamark
  • 30 g Mehl
  • 20 g Sherry (je nach Verträglichkeit)
  • 1 TL Sojasauce (je nach Verträglichkeit)
  • 1/4 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1/4 TL Zucker

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Zucchini mit Reis
  1. Käse in den Mixtopf geben und 5 Sek./ Stufe 9 zerkleinern.

    Pinienkerne, Paprika (entkernt, geviertelt) und Thymian (gerne frisch) zugeben und 3 Sek./ Stufe 7 zerkleinern.

    Die Zucchini längs und quer in vier Teile schneiden, mit Chilli, Salz und Pfeffer würzen. Dann ab in den Varoma und mit der Paprika- Pinienkern- Mischung bestreichen und in den Varoma- Einlegeboden legen.

  2. Wasser und 1 TL Salz in den Mixtopf geben, Gareinsatz einhängen, Reis einwiegen (beiMixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" kurz auf Turbotaste, daß der Reis mit Wasser überspült wurde, so gart er gleichmäßiger),  Varoma aufsetzen und 28 Min./ Varoma/ Stufe 1 garen. Anschliessend Varoma und Reis zwischenstellen (ggf. warm stellen). Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen (ist nicht mehr viel übrig)

  3. Sauce
  4. Olivenöl, Paprikamark und Mehl in den Mixtopf geben und 2 Min./ Varoma/ Stufe 2 dünsten.

    400g Garflüssigkeit (mit Wasser aufgefüllt) und die übrigen Zutaten zugeben und 4 Min./ 100°C/ Stufe 1 aufkochen.

    Dann alles anrichten und genießen tmrc_emoticons.-)

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Zucchini mediterran (vegetarisch, histaminarm) - Variation von Schweinefilet mediterran

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