Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten

WW Bandnudeln mit Tunfisch-Tomatensauce

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Zubereitungszeit
0min
Gesamtzeit
0min
Portion/en
2 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
von sieane
published: 03.12.2010
geändert: 23.01.2019
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Zutaten

  • 150 g Bandnudeln, (14)
  • 1 Stück Zwiebel, halbiert (-)
  • 1 Zehe Knoblauch, (-)
  • 2 TL Öl, (2)
  • 1 Dose (400 g) Tomatenstücke, (-)
  • 2 EL Kapern, eingelegt, abgetropft (-)
  • 50 g Oliven, schwarz, Stücke (2)
  • 1 Stück Paprikaschote, rot, Stücke (-)
  • 1 Dose (150 g) Tunfisch in Saft, abgetropft (4)
  • Salz und Pfeffer, (-)
  • 1 TL Basilikum, gehackt (-)
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Bandnudeln nach Packungsanweisung kochen.

  2. Zwiebel und Knoblauchzehe 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

  3. Öl zugeben und 3 Min./Varoma/Stufe 1 anschwitzen.

  4. Tomaten, Kapern, Oliven und Paprika zugeben und 15 Min./100°/Stufe 2 kochen.

  5. Tunfisch zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und noch 3 Min./100°/Stufe 1 garen.

  6. Nudeln mit der Sauce mischen und mit Basilikum garniert servieren.

  7. Bei 2 Portionen 11 PP pro Portion.

Tipp

Bei 2 Portionen 11 PP pro Portion.

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Schnell Hauptgericht Mittagessen Fischgericht Nudelgericht Sauce Italienisch Mediterran

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