Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
500
g
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 10.04.2015
geändert: 10.04.2015
Zutaten
- 140 g Haferflocken
- 100 g Dinkelflocken
- 40 g Trockenfrüchte nach Wahl
- 10 g Bananenchips
- 30 g Sojaflocken
- 20 g Amaranth
- 35 g Reis
- 35 g Leinsamen
- 1 Schote Vanille in Stücken
- 90 g Süßlupinenmehl
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Alle Zutaten bis auf das Süßlupinenmehl in den
"Mixtopf geschlossen" einwiegen und 20 sek/St.10 mixen.Danach das Süßlupinenmehl dazugeben und 10sek/St.5 vermengen.
In luftdichte Dosen füllen.
FERTIG
Den Brei mit heißem Wasser oder Milch/Pflanzenmilch... aufgießen, etwas quellen lassen und genießen.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Wau genial klasse .............. vielen Dank !!!!!!!!!!!!!!!!
Danke für die Rückmeldung werd ich demnächst ausprobieren
Hallo Leni53 und LeEm,
Süßlupinenmehl bekommt man im Bioladen. Es ist besonders eiweißreich, daher für Sportler super geeignet.
Man kann bestimmt jeden Reis nehmen, ich verwende Naturreis, wg. der höheren Ballaststoffe.
LG Olsimima
...was ist denn Süßlupinenmehl und wo kann man das kaufen?
Lieben Gruß
Leni53
Alles was ich brauche, hab ich gefunden - alles worauf ich verzichten kann, hab ich aufgegeben - alles Wichtige ist mir geblieben.
Welcher reis wird da genommen