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Zubereitungszeit
45min
Gesamtzeit
45min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Hafer

  • 350 g Hafer, geschält
  • 500 g Wasser
  • 1/2 TL Salz

Gurke und Tomate

  • 1/2 Salatgurke
  • 2 Tomaten

weitere Zutaten

  • 1 große Zwiebel, geschält und gewiretelt
  • 1 Möhre, in groben Stücken
  • 1 rote Paprika, in groben Stücken
  • Petersilie, einige Zweige
  • 20 g Essig
  • 20 g Öl
  • 1/2 TL Kräutersalz
  • 1 Prise Pfeffer

Garnierung

  • einige Zweige Petersilie

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Hafer kochen
  1. Hafer im Gareinsatz abwiegen. Gareinsatz herausnehmen und den Hafer gründlich mit Wasser spülen. In den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" umfüllen, Wasser einwiegen, Salz hinzufügen. Messbecher einsetzen, Linkslauf"Linkslauf" 100 Grad Celsius, 35 Minuten, Stufe 1.

  2. Kochwasser ausgießen, den Hafer im Gareinsatz auffangen, Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" mit Hilfe des Spatels leeren. Hafer zum Abkühlen beiseite stellen.

  3. Gurke und Tomate schneiden
  4. Gurke der Länge nach halbieren. Mit einem Teelöffel das weiche Mark auskratzen und verwerfen. Gurkenhälften nochmals der Länge nach halbieren und dann in schmale Spalten schneiden.

  5. Tomaten vierteln, Stielansätze entfernen, in Würfel schneiden.

  6. Salat zubereiten
  7. Alle weiteren Zutaten in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. Linkslauf deaktiviert"Linkslauf deaktiviert"  15 Sekunden, Stufe 4 mit Hilfe des Spatels zerkleinern. Hafer, Tomaten- und Gurkenstücke in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben, Linkslauf"Linkslauf" 10 Sekunden, Stufe 3. Salat in eine Schüssel umfüllen und mit Petersilie garnieren.

Tipp

Damit der Hafer genügend Zeit zum Abkühlen hat, kann er auch am Tag zuvor gekocht werden.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Hafersalat, vegan

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