- TM31
Zutaten
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
- 700 Gramm Hähnchenfilet
- 200 Gramm Langkornreis
- 500 Gramm Brokkoli
- 1 Liter Wasser
- 2 TL Gemüsebrühepaste, alternativ 2 Würfel Gemüsebrühe
Bèchamel-Sauce
- 50 Gramm Butter
- 40 Gramm Mehl
- 300 ml Gemüsebrühe, (vom Kochsud auffangen)
- 300 ml Milch
- 400 Gramm Schmelzkäse
- Pfeffer
sonstiges
- 80 Gramm Cornflakes
- 40 Gramm Butterflöckchen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Varoma -
Gareinsatz -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Wasser in den
"Mixtopf geschlossen" füllen und Gemüsebrühepaste hinzufügen. Reis ins Garkörbchen geben und 2 – 3 mal Turbostufe drücken zum Wässern. Deckel aufsetzen und Brokkoli in Röschen in den Varoma geben. Filets mit Salz würzen und auf dem Einlegeboden verteilen – ca. 20 Min./St.1/Varoma garen.Garkörbchen und Varoma zur Seite stellen und 300 ml von der Gemüsebrühe auffangen.
Für die Bèchamel 50 g Butter 3 Min./St.1/Varoma schmelzen. Mehl hinzufügen und weitere 3 Min./St.1/Varoma anschwitzen. Brühe und Milch zugießen und ca. 5 Minuten bei 100°/St.2 einkochen. Schmelzkäse hinzugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und 2 Minn/St.2/100° unterrühren.
Fleisch in Stücke schneiden und in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 2 Min./
"Sanftrührstufe" /90°/
"Linkslauf" verrühren.- Reis und Brokkoli in eine Auflaufform geben und mit der Soße aus dem "Mixtopf geschlossen" übergießen.
Cornflakes in einen Gefrierbeutel geben und mit dem Handballen grob zerbröseln und darüberstreuen. 40 g Butter in Flöckchen daraufsetzen.
- Im vorgeheizten Backofen (Umluft 150° C) 35 - 40 Minuten backen.
Tipp
Die Hähnchenfilets können natürlich auch in der Pfanne angebraten werden.
Anstelle von Cornflakes eignet sich auch Paniermehl mit Butterflöckchen.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Geschmacklich super. Etwas langwierig, aber einfach zu machen.
Leider saugt der Reis die Sosse auf, würde das nächste Mal vielleicht den Reis nicht mit in den Backofen.
War lecker!
Hab zusätzlich Karotten dazu und etwas mehr von der Garflüssigkeit, weil es mir zu dick war und stärker gewürzt, aber das ist ja Geschmackssache!
Lecker lecker lecker
,
hatte keinen Schmelzkäse da, Ricotta und etwas geriebenen Käse haben es auch getan.
Sehr lecker ,hatte nur 200g Schmelzkäse und 50 geriebenen Käse. Aber klappte ebenso.
Demnächst etwas kräftiger würzen und vielleicht mal mit Naturreis probieren oder
Nudeln.
Sterne nimmt er auch bei mir nicht an,von mir auch 5.
Habe es heute mit Spitzkohl gemacht weil kein Brokkolie im Haus war. Sehr lecker. Wird es öfters geben.
Nimmt die Sterne leider nicht an. Von mir 5 Sterne
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