- TM31
Zutaten
- 150 g gefrorene Heidelbeeren
- 30 g Mandeln ganz
- 1 Banane
- 1 EL Leinsamen
- 50 g zarte Haferflocken
- 250 g Magerquark
- 200 g Vollmilch
- 300 g Mineralwasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Die gefrorenen Beeren, die Mandeln und die Banane in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sekunden Stufe 8.Mit dem Spatel herunter schieben.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und nochmal 10 Sekunden Stufe 8.
Den Shake in Trinkbecher füllen und genießen.
Tipp
Den Shake kann man mit allen gefrorenen Früchten machen. Erdbeeren, Himbeeren, etc. Uns schmecken Heidelbeeren am besten.
Wir bereiten den Shake Abends vor und stellen in über Nacht in den Kühlschrank. Morgens im Shakebecher kurz geschüttelt, schon kann man ihn trinken. (Am besten schmeckt er allerdings frisch).
Wenn noch ein paar Stückchen von Banane oder Quark drin sind ist das nicht schlimm, ist ja schließlich ein Frühstück 
Ergibt 2 Portionen, also für 2 Personen.
Zum Frühstück getrunken bleibt man bis Mittags satt.
Der Shake stammt von der Website www.zurstrandfigur.com
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Mir persönlich waren es etwas zu viel Mandeln, aber da kann man ja ab und zu geben. Wirklich total lecker und hält extrem lange satt.
Super lecker!
Ich habe nur Leinsamen gegen Chiasamen ausgetauscht und Mandeln gegen Haselnüsse!
Perfekt! Wird es wieder geben besonders bei dem heissen Wetter derzeit!
Einfach nur lecker
und dann so einfach dank Thermi.
Herzlichen Dank für´s einstellen, den gibt es jetzt öfter !!! LG
Sehr lecker,man muss mit andere Obst probieren
Richard
Sehr lecker,
erneut, heute zum Frühstücksbrunch gemacht.
Danke für das tolle Rezept.
~folgende Zutaten, wie hört sich gut an, schaut lecker aus, vermixt mit 5 Sternen, werde ich nachkochen...rechtfertigen keine "Sterne" Bewertung und verfälschen das Ergebnis~
Sehr leckeres Frühstück!
Oh, vielen lieben Dank für die Angabe. LG
Hallo hab es gerade ausgerechnet. pro person 470 kcal. lg
Nein, leider nicht, sorry.
Sehr lecker - vielen Dank dafür.
Kannst du mir sagen, wie viele Kalorien der Shake hat?
Danke!
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