Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
2
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 23.01.2015
geändert: 12.05.2022
Zutaten
- 1/4 Honigmelone, in Stücken
- 1/4 Ananas, in Stücken
- 80 g frische oder gefrorene Himbeeren
- 200 g Orangensaft
- 2 geh. EL Haferflocken, oder Haferkleie
- 100 g Joghurt, fettarm 1,5 oder 0,5%ig
Hilfsmittel, die du benötigst
-
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Das koche ich heuteZubereitung
- Jeweils 1/4 Honigmelone und Ananas in Mundgerechte Stücke schneiden.
Die restlichen Zutaten dazugeben und 10-15 Sek./Stufe 10
zerkleinern.
FERTIG
All-in-One - so einfach gehts
Tipp
Kann natürlich auch mit anderen Früchten zubereitet werden. Super mit einer Diät kombinierbar.
Bei "Weight Watchers" hat ein Glas gerade mal 3 Punkte und es schmeckt prima und macht satt.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Manchmal führen auch die zerkleinerten Haferflocken dazu, dass etwas bitter wird.
loos1975: nein, das kommt mich Sicherheit nicht von der Melone, sondern von der Ananas!
Gibt man frische Kiwi, Ananas oder Papaya in Milchprodukte wie z. B. Joghurt, Quark Sahne etc., werden diese bitter und dickflüssig. Dafür sorgen die in den Früchten enthaltene Enzyme: Actinidin in Kiwis, Bromelain in Ananas und Papain in Papayas.
Sind o. g. Früchte hingegen aus der Dose oder aus dem Glas, so sind diese Enzyme durch den Kochvorgang zerstört und es wird nichts mehr bitter
Der ist einfach der hammer
Das bittere kommt von der Melone die mit Milchprodukte in Verbindung kommt dann kann es bitter werden
Ich hab ihn einen abend vorher gemacht. Er war ganz bitter.. hab ich was falsch gemacht?
Mhhhhh Sehr lecker !!!
Hab nur andere Früchte genommen 
Es gibt auf jeden Fahl 5 *****
Richtig fix gemacht, super lecker und dann noch fettarm und gesund
Oh ja ich mache gerade eine Diät, und das sieht lecker aus.Werde ich ausprobieren.
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