- TM31
Zutaten
Mousse
- 3 EL Chia-Samen, Bio-Laden oder online-versand
- 100 g Mandeln, ganze
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 EL Kakao, ungesuesst, ich nehme die Rohkostqualität // carob geht auch
- 5-10 Stück Datteln, ohne Stein, zum süssen - ihr entscheidet wieviel!
- 2 Bananen, geschält
- 150 g vegane Milch, Nuss-, Getreide- oder Sojamilch
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Datteln nehmt ihr soviel wie ihr denkt, zum süssen!
Also alle Zutaten - bis auf die Datteln, Banane und die Milch - in den Mixtopf geben und 10 Sekunden auf Stufe 6-10 schrittweise hochmixen / pulverisieren.
gewünschte Menge Datteln zugeben und 5 Sekunden/Stufe 10 mixen
Bananen und Milch dazu geben und 8 Sekunden / Stufe 8 mixen.
Wenn zu feste Konsistenz, dann einfach noch etwas Milch zugeben und nochmals mixen.
Mit 2 nassen Esslöffeln in Nocken anrichten und z.B. mit Goji-Beeren und oder Sultaninen, Nussen und oder Mandelcreme dekorieren und servieren!
Kann super vorbereitet werden für Gäste. -meine Gäste konnten es leider nicht probieren!
Hab alles wegprobiert! hihiKann weihnachtlich gewürzt werden!
----> SUPERFOOD: Man sagt, bereits 1 TL Chia-Samen versorgen einen erwachsenen Menschen optimal den ganzen Tag lang mit wichtigen Nährstoffen und sind sehr Gesund! siehe auch google!!!!
Die Mousse macht super-satt und froh und glücklich! Kinder setzen sich ebenso wie Erwachsene rein! :-P
Mousse
Tipp
Rezept ist eine grosse Menge - ist aber sicher halbierbar!
Hat es dir geschmeckt und du hast Lust auf mehr?
Folg mir einfach über Facebook! (Name: echtes Multitalent kaiserslautern)
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
So lecker!!
LG
MixIt
Versuche mich momentan in cleaner Ernährung ☺️
Da kam mir dieses Rezept bei Heißhunger auf was schokoladiges genau richtig.
Sehr lecker und gesund, Danke für‘s einstellen!
Mein Geschmack ist es leider nicht. Viel zu mächtig.
Kann man auch was anderes außer Chiasamen nehmen? Die sind mir zu belastet
Dari
Mein Fall war es jetzt leider gar nicht. Aber Geschmäcker sind ja bekanntermaßen verschieden.
Ich habe heute das Original Rezepet gemacht, mit Sonnenblumenkernen (statt vorher Haselnüsse). Und ich habe eine etwas nicht ganz so reife Banane genommen, damit es nicht zu bananing schmeckt. So schmeckt es noch viiiiieeeeel besser! Da es so sättigend ist, habe ich einfach mein Abendessen ohne großes schlechtes Gewissen mit dem Pudding ersetzt.
Wenn ich könnte, würde ich nochmal 5 Sterne geben! 
EINFACH GENIAL !!!
Ich habe gerade beim Stöbern total die Heisshungerattacke bekommen und bin zum Glück auf dieses Rezept gestoßen. Ich war kurz davor mir eine Packung Schokokekse reinzuziehen
Da ich keine Sonnenblumenkerne mehr hatte, habe ich einfach Haselnüsse genommen - ging super.
Ich habe 6 Datteln verwendet, hat eigentlich gereicht, aber wirklich "süss" war es nicht. Wenn man bock auf was richtig süßes hat, muss man wohl 10 nehmen. Werde ich beim nächsten Mal auf jeden Fall ausprobieren.
Die Hälfte der Menge hätte auf jeden Fall gelangt (es sei denn, man möchte es mehreren Leuten servieren), der Pudding ist seeehr sättigend, dazu auch noch gesund. Besser geht es einfach nicht. Mein Sohn wird sich morgen sicher über ein mal anderes Frühstück freuen.
Ich werde auf jeden Fall dafür sorgen, dass ich immer alle Zutaten im Haus habe - für die nächste Heisshungerattacke!
Vielen Dank!!
Vielen Dank für das leckere Rezept. Habe 4 Portionen daraus gemacht. Allerdings hat eine Portion doch glatt eine ganze Mahlzeit ersetzt.
Aber sooo gesund!
sehr, sehr lecker! Schon oft gemacht und immer sehr beliebt. Habe heute eine Dose Kokosmilch genommen. War auch super. Danke für das Teilen!
***** für einen Nachtisch, bei dem hier jeder von uns vier das Sabbern anfängt..... Sorry für das Bild, aber das war eben einfach zuuuuuuuu lecker