Vorspeisen/Salate

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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
6 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM5
published: 11.01.2017
geändert: 11.01.2017
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Zutaten

Fitness Salat Fiel-Fit

  • 100 g Ananas oder Mandarinen

  • 300 g Chicorée 1
  • 150 g rote oder gelbe Paprika
  • 150 g Möhren
  • 100 g Frischkäse light / light mit Kräutern
  • 100 g Mayonnaise light
  • 20 g Essig
  • 1 TL Salz
  • 1 EL frische oder getrocknete Kräuter
  • 4 geh. EL Geröstete Cashewnüsse
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Zubereitung

  1. Chicorée, Paprika und Möhren in Stücken in den Mixtopf geben und 5sec Stufe 5 zerkleinern . Falls das Gemüse noch zu grob ist , eventuell nocheinmal kurz zerkleinern . Anschließend alle anderen Zutaten zufügen und 10 sec auf Stufe 5 linkslauf mit Hilfe des Spatels verrühren .

Tipp

Nach Geschmack kann man gerne noch Ananas oder Mandarinen zufügen .

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Salat Rohkost

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Fitness Salat Fiel-Fit
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