- TM5
Zutaten
Prridge
- 70 g Haferflocken
- 15-30 g Whey Proteine, Für Kraftsportler auch bis zu 40-50g Whey
- 200 g Wasser oder Milch
- 30-50 g Kokosflocken
- 1 Banane, kleingeschnitten
Weitere Zutaten (nach belieben)
- 1 Äpfel, kleingeschnitten
- 100 g Wallnüße
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1. Banane in Stücke schneiden
2. Alle Zutaten in den Thermomix geben und 6Sek. auf Stufe 5 vermischen.
3. Mit dem Schaber alle Zutaten nach unten schieben.
4. 6min bei 80°C und Stufe 2 köcheln.
Zubereitung der Kraftmahlzeit für den Morgen
Tipp
Ich schneide mir statt der Banane auch mal einen Apfel hinein.
Wenn man noch ein paar Wallnüsse hinzu gibt ist es ein perfektes Frühstück.
Viel Spaß beim Wachsen 
!Train Hard or Go Home!
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
LeEm:du kannst auch FlavorDrops zum verfeinern nehmen!
FITNESSJUNKIE:
Dieses Frühstück hat mal eben 630 Kilokalorien. Wenn man nur 1400 am Tag essen darf ist das echt viel
Einfach nur der Hammer 😍. Wirklich super lecker,trifft absolut meinen Geschmack. Wirklich alles passt für mich optimal : die Menge, die Konsistenz und der Geschmackt...ich liebe ihn und ist mein absolutes Lieblingsporridge.
Habe es auch einmal mit halb Haferflocken und halb dinkelflocken Großplatt getestet, auch sehr lecker. Suchtfaktor ist riesig 😁💪🏼.
danke danke danke für das Hammer Rezept.
(Ohne das Pulver)
Ein gutes Rezept!
Sehr lecker,
allerdings finde ich es ein bisschen viel für eine Person
5 Sterne von mir für dein Rezept
Habe ebenfalls das Whey Protein weggelassen.
War sehr sehr sehr sehr lecker. Ich liebe Kokos
Die Portion war mir zu groß, nächstes Mal werde ich nur das halbe Rezept zubereiten.
Mega lecker, ich habe auch das Whey Proteine weggelassen und Sojamilch Vanille genommen, hat dadurch einen etwas süssen geschmack.
Bin begeistert, meine vegane Kollegin auch.
Top
sehr, sehr lecker!
der perfekte start in den morgen, bevor ich gleich mein lauftrainig abolviere. hab das ganze mit zimt bestreut, eine sehr gute kombi!
herzlichen dank für das leckere rezept!!!
super lecker!!! Ich habe das Whey Pulver weggelassen, war aber einfach toll!!!!
Super lecker!!!!