Zubereitungszeit
0min
Gesamtzeit
0min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 16.05.2017
geändert: 16.05.2017
Zutaten
Eiweißshake HCG Stoffwechselkur Protein Shake
- 250 g Magerquark
- 2 geh. EL Flohsamenschalen
- 2 geh. EL Haferkleie, gemahlen
- 1 geh. EL gutes Öl, optional
- 0,5 geh. TL Baobab, optional
- 1 Portion Obst, nach Geschmack
- 250 g Wasser, nach Bedarf/Konsistenz
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
- Als erstes die Haferkleie auf Stufe 10 mahlen (ich habe immer welche auf Vorrat).
Dann alle Zutaten zusammen in den Mixtopf
"Mixtopf geschlossen" und 1 Minute auf Stufe 10 vermengen.
Man kann gerne nach Geschmack noch Chiasamen, Zimt oder Kokosflocken dazu tun.
Nach Bedarf die Konsistenz mit Wasser "verdünnen".
Tipp
Dem Geschmack sind keine Grenzen gesetzt...dieses Rezept dient nur als Basisrezept.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Anderen Benutzern gefiel auch
Ähnliches anzeigen:
Kommentare
Danke für das Rezept- ich habe es heute ausprobiert
mit Himbeeren - vG RTW
Klingt sättigend. Wieviel kalorien kommen denn da raus oder muss ich jedes einzeln bei FDDB eingeben um den Wert zu bekommen?
Gruss Jutta
Are you sure to delete this comment ?