thumbnail image 1
thumbnail image 1
Zubereitungszeit
20min
Gesamtzeit
20min
Portion/en
2 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Bulgur

  • 150 Gramm Bulgur
  • 250 Gramm Wasser
  • 40 Gramm Tomatenmark
  • 10 Gramm Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 0,5 Teelöffel Chili
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Prise Pfeffer

Gemüsemischung

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 10 Stängel Petersilie
  • 150 Gramm Salatgurke geschält, in groben Stücken
  • 1 Paprika. rot., geviertelt, gewaschen
  • 100 Tomate, gewaschen, geviertelt
  • 25 Gramm Zitronensaft, frisch gepresst

Topping

  • 150 Gramm Hirtenkäse, Optional

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel jetzt kaufen!
  • Spülbürste Set
    Spülbürste Set jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6 jetzt kaufen!

Teile deine Aktivität

Das koche ich heute

Zubereitung

    Bulgur
  1. Bulgur, Wasser, Tomatenmark, Olivenöl, Salz, Chili, Kreuzkümmel und Pfeffer in den Mixtopf geben und 10 Min./100°C/Stufe 1 kochen.

    In der Zwischenzeit das Gemüse vorbereiten. Den fertigen Bulgur in eine große Schüssel umfüllen.
  2. Knoblauchzehe, Zwiebel und Petersilie in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
  3. Gurke, Paprika, Tomate und Zitronensaft dazugeben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

    Das zerkleinerte Gemüse zum Bulgur in die Schüssel dazu geben

Tipp

Wer mag kann noch Hirtenkäse zum Bulgursalat essen.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM6 image
    Rezept erstellt für
    TM6
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

Druckversion

Glücksmixer Bulgur Salat

Drucken:

Kommentare

  • Es gibt im Moment noch keine Kommentare

Anderen Benutzern gefiel auch

Ähnliches anzeigen: