Hauptgerichte mit Gemüse Hauptgerichte mit Gemüse

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Zubereitungszeit
20min
Gesamtzeit
20min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM5
published: 16.09.2016
geändert: 16.09.2016
Rezeptvariation erstellen

Zutaten

Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet

  • 200 g Nudeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knochlauchzehe
  • 1 Zuchini in Stücken
  • 3 Möhren, in Stücken
  • 1 Dose stückige Tomaten, ca. 390g
  • 1 Brühwürfel
  • 1 EL Frischkäse, z.B. Arla Buko Balance
  • 200 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 40 g Tomatenmark
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Zubereitung
  1. 1. Nudeln wie auf Verpackung beschrieben kochen

    2. Zwiebel, Knoblauch, Zuchini (in Stücken) Möhren (in Stücken) in den Thermomix geben und 5sec. /Stufe 5 zerkleinern

    3. Restliche Zutaten hinzufügen und 15 min./ 95Grad/Linkslauf"Linkslauf" Stufe 1 kochen

    4. Soße mit Nudeln vermengen und Schmecken lassen tmrc_emoticons.;)

Tipp

Das Gemüse kann natürlich durch anderes Gemüse ersetzt werden.

1 Portion hat 6 SP

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet
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