Hauptgerichte mit Fleisch

Diesem Rezept sind keine Bilder zugeordnetet.
Zubereitungszeit
45min
Gesamtzeit
45min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 29.09.2014
geändert: 29.09.2014
Rezeptvariation erstellen

Zutaten

Hähnchen Gemüse

  • 500 g Hähnchen Geschnetzeltes
  • 1 gr. Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zucchini
  • 1 Stängel Porree
  • 1 rote Paprika
  • 700 g Wasser
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • 200 g Reis
  • Salz, Pfeffer, Paprika

Soße

  • 150 g Gemüsebrühe
  • 200 g Kondensmilch 4%
  • 2 EL Tomatenmark
  • 3 EL Schmelzkäse light
  • etwas Mehl
Zu Einkaufsliste hinzufügen

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
    Varoma jetzt kaufen!
  • Gareinsatz
    Gareinsatz jetzt kaufen!
  • Spatel
    Spatel jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6 jetzt kaufen!

Teile deine Aktivität

Das koche ich heute

Zubereitung

    Zubereitung Hähnchen Gemüse Pfanne:

  1. Das Hähnchen Geschnetzelte mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Etwas Backpapier in den Einlegebogen legen und das Fleisch darauf verteilen. 

    Paprika in Streifen schneiden, Porree in Ringe schneiden und Zucchini in Scheiben schneiden. Alles in den Varoma geben.

    Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen.  Zwiebel halbieren und beides in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. Dann 5 sek. / Stufe 5 zerkleinern.

    700 g Wasser und einen Gemüsebrühwürfel in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. 200 g Reis in den Garkorb geben und einhängen. Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" verschließen und Varoma aufsetzen. 25 min. / Varoma / Stufe 2 

    Danach Reis, Gemüse und Fleisch warm stellen.

    2. Zubereitung Soße

  2. 150 g von der Gemüsebrühe auffangen. Die Kondensmilch, Mehl und den Tomatenmark dazu geben. Alles 3 min / 100 °C / Stufe 3 aufkochen. 

    Dann den Schmelzkäse dazu geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Nochmal 2 min. / 100°C / Stufe 2 kochen. 

    Alles zusammen anrichten und schmecken laasen!

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Appetithappen Vorspeise Hauptgericht 1. Gang 2. Gang Beilage Bayrisch Schwäbisch Badisch Rheinisch (NRW) Thüringisch Sächsisch Norddeutsch Hessisch/Fränkisch Einfach Natürlich Schnell Kreativ Preiswert Europäisch Österreichisch Belgisch Britisch & Irisch Niederländisch Osteuropäisch Französisch Deutsch Italienisch Griechisch Mediterran Polnisch Portugiesisch Spanisch Skandinavisch Schweizerisch Asiatisch Indisch Thailändisch Afrikanisch Lateinamerikanisch Mexikanisch USA Australisch Karibisch Libanesisch Türkisch Russisch Frühling Sommer Herbst Winter Valentinstag Karneval Ostern Muttertag Halloween Weihnachten Silvester Ramadan Frühstück Brunch Mittagessen Kaffee trinken Abendessen Snack Party Buffet Urlaub Geburtstag Kindergeburtstag Picknick Grillen Geschenk Kinder in der Küche Salat Suppe Terrine Hauptgericht Fischgericht vegetarisches Gericht Eierspeise (Soufflé, Omelette) Reisgericht Nudelgericht Kartoffelgericht Gemüsegericht Sauce Dressing Dip Brotaufstrich Getränk Pudding/ Mousse Eiscreme Praline/Süßigkeit Torte Kuchen Gebäck Keks/Plätzchen Brot Brötchen Pizza, Focaccia Erhitzen Kochen Braten Pfannenrühren Frittieren Grillen Dampfgaren Dampfgaren mit Varoma Mehrschichtiges Kochen (einschließlich Varoma)

Druckversion

Hähnchen Gemüse Pfanne (WeightWatchers)
Drucken:
Druckversion

Kommentare

Anderen Benutzern gefiel auch

Ähnliches anzeigen: