Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 14.04.2016
geändert: 15.03.2021
Zutaten
Frühstücks-Smoothie
- 1 EL Leinsamen
- 200 g Milch, am besten kalt
- 150 g Magerquark
- 1 gehäufter Esslöffel Haferflocken
- 1 gestrichener Esslöffel Chiasamen
- 150 g Obst, frisch oder TK, nach Belieben
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
Spülbürste Set -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Leinsamen in den Mixtopf geben, für 8 Sek./Stufe 8 schroten.
Restliche Zutaten zugeben und 1 Min./Stufe 10 pürieren.
Tipp
Ihr könnt jedes beliebe Obst verwenden. Mir persönlich schmeckt es am besten, wenn ein Teil TK-Früchte mit reinkommen, dann ist er richtig schön kalt.
Wenn ihr Beeren verwendet, könnt ihr evtl. etwas nachsüßen.
Verwendet ihr Banane, passt super etwas Zimt.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
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Lecker ist es bestimmt, aber .....
Frisches Obst mit Getreide und Milchprodukten
Für viele mag es eine Überraschung sein, aber das vermeintlich gesunde morgendliche Müsli mit Milch oder Joghurt und Obststücken ist aus ayurvedischer Sicht unverträglich. Demnach führt diese Kombi zur Ansammlung von Ama im Körper, Gärungsprozesse können Blähungen und ein unangenehmes Völlegefühl provozieren. Besser: Obst in etwas Wasser dünsten, Kompott oder eine pflanzliche -Alternative verwenden. Optimalerweise sollte man den Verzehr von rohem Obst und Kuhmilchprodukten zeitlich trennen (mind. zwei Stunden Abstand).
....Wenn es dem einen oder anderen vielleicht doch nicht so bekommt, dann hat das ja vielleicht einen Grund. Ich hab das auch jahrelang ignoriert, weil ich mir nicht vorstellen konnte, dass es für den Körper keine optimale Kombination ist.
Lecker fand ich ihn auch, jedoch war es bei mir zu fest zu trinken, ich habe es wie Joghurt gegessen...
WOW soooooo lecker, bei mir sind eine Banane und Blaubeeren reingewandert, i love it
Sehr lecker und einfach☺
Lecker!
Superlecker und sehr leicht zu machen.
Video kommt
Manche Menschen spüren den Regen, andere werden nur nass.
Hallo, wo ist das Video ?
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