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Zubereitungszeit
0min
Gesamtzeit
0min
Portion/en
4 Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Shake

  • 350 g Milch
  • 2 Stück Banane, gut reif
  • 2 gestr. EL Chia-Samen
  • 1/2 TL Zimt, oder mehr nach Wunsch
  • nach Geschmack Zitrone
  • nach Geschmack Vanille
  • nach Geschmack Zucker o. Honig o. Süßstoff
  • nach Geschmack Eiswürfel

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Schmetterling
    Schmetterling
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Zubereitung Shake
  1. Eiswürfel in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sec. St. 10.

    Banane, Zitrone, Vanille, Süße, Zimt und einen kleinen Schluck Milch in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sec. St. 5 pürieren.

    Mit dem Spatel alles nach unten schieben.Rührausatz einsetzen und Linkslauf"Linkslauf" aktivieren.

    Milch und Chiasamen zugeben und ca 1 - 2 Minuten auf St. 4 cremig rühren.

    Servieren und genießen tmrc_emoticons.)Könnt ihr auch ohne Chiasamen machen.

Tipp

Die lange Rührzeit sorgt für die schöne Cremigkeit.Hier geht es zu meinem Video in dem ich dieses Rezept verfilmt habe:

 

//www.youtube.com/watch?v=sFmnykkbVDA

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Fluffiger Bananen Chia Shake

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Kommentare

  • 28. Januar 2021 - 09:41
    5.0

    Heute endlich mal ausprobiert (leider ohne Eis) und finde ihn sehr lecker, cremig und sättigend. Hätte aber doch etwas kälter sein können.....das nächste Mal werde ich es mit gefrorenen Bananen ausprobieren- ich hatte noch etwas Vanillepulver mit rein aber das hätte ich mir sparen können, da die Süße durch die reifen Bananen schon ausreicht.

  • 3. November 2019 - 18:28
    5.0

    Super lecker und cremigSmile Perfekt!

  • 29. Juni 2019 - 13:53
    5.0

    Super lecker und genau so cremig wie ich es immer gesucht hab. und total sättigend...vielen Dank für das Rezept

  • 24. November 2018 - 14:26
    5.0

    Sehr lecker und einfach!

  • 7. Oktober 2018 - 17:27
    5.0

    Der Shake schmeckt nicht nur luftig-köstlich, sondern ist auch äußerlich attraktiv und somit gut für Gäste als Dessert geeignet... passt z. B. nach einem Knobi-Tomatengericht... Wink

    Wir haben übrigens für 3 Personen 300g Milch (1,5%) genommen und eine komplette Schale voll Eiswürfel - und die Süße der Bananen reichete uns völlig aus. Damit hatte der Drink pro Person nach WW nur 2 SMARTPOINTS und gut gesättigt.
    Danke fürs Einstellen!

  • 12. August 2018 - 10:52
    4.0

    Heute Morgen mit Sojamilch gemacht - sehr lecker tmrc_emoticons.)

  • 30. Juli 2018 - 15:40
    5.0

    So was von leckerSmile Genau das Richtige an so heißen TagenCool

  • 22. Juli 2018 - 21:18
    5.0

    Superlecker! Durch das Fluffige wird man auch schnell satt, ohne dass die Mahlzeit "zu schwer" ist. Optimal als Frühstück vor dem Sport.
    Ich habe ein paar Tropfen Sucralose-Süßstoff und Vanilleextrakt genommen. Rezept wird auf jeden Fall gespeichert und wiederholt.

  • 15. Juli 2018 - 12:58
    5.0

    Super cremig!
    Ich habe Eiswürfel, gefrorene Bananen (in Scheiben geschnitten eingefroren), Zucker und Milch genommen. Superlecker!

  • 6. Juli 2018 - 19:04

    Super schnell und einfach gemacht👍🏼und sehr lecker. Danke schön für das tolle Rezept.

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