- TM5
Zutaten
160g zarte Haferflocken
- 250 g Milch 0,3%
- 100 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g Magerquark
- 1 Teelöffel Backpulver
- Einige Tropfen Süßstoff flüssig
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
Hilfsmittel, die du benötigst
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Schmetterling -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Zuerst den Schmetterling einsetzen und die Eier trennen und das die 2 Eiweiß in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 4 min/Stufe 3,5 das Eiweiß steif schlagen und umfüllen. Schmetterling entfernen.Nun die 160g Haferflocken einfüllen und 10sec/Stufe10 Mahlen. Dann die Milch, Wasser, 2 Eigelb, Magerquark, Backpulver, Süßstoff nach Beliebenin den
"Mixtopf geschlossen" geben und 20sec/Stufe 6 schaumig schlagen. Nun das Eiweiß zugeben in
"Mixtopf geschlossen" und 20sec/
"Sanftrührstufe" unterheben. Nun den Teig evtl noch 15 min stehen lassen, dann wird er etwas fester.
Dann das Waffeleisen mit ein wenig Pflanzenöl einfetten und Portionsweise einfüllen und backen und genießen !
Abnehmen kann so lecker sein
Tipp
Ich habe dieses Rezept aus dem Weight Watchers Buch "Einfach süß " auf den TM 5 umgeschrieben, ist aber auch mit jedem anderen TM zuzubereiten.
Man kann die Waffeln super an den sogenannten Sattmacher-Tagen geniessen oder auch an Zähltagen oder auch alle die evtl auf ihre schlanke Linie achten möchten.
Übrigens schmeckt dazu super Apfelmuss selbst gemacht oder ein wenig Puderzucker.
Ich wünsche Euch gutes Gelingen !
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Vielen Dank für das Rezept,wieviele smart Punkte hat eine Waffel ?
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