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Zubereitungszeit
30min
Gesamtzeit
30min
Portion/en
4 Person/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Suppe

  • 600 g Möhren, geschält, in Stücken
  • 1 säuerlicher Apfel (z.B Boskop), geschält, entkernt, in Stücken
  • 1 Zwiebel, geschält, halbiert
  • 20 g frischer Ingwer, geschält, in Stücken
  • 4 EL Sonnenblumenöl
  • 400 g Kokosmilch
  • 600 g Gemüsebrühe, (aus Suppengrundstock oder Brühwürfel)
  • 1 Msp. Zimt
  • 1 Teelöffel Currypulver
  • Salz & Pefffer nach Gusto

Croutons

  • 2 Scheiben Vollkorn-Toastbrot, gewürfelt
  • 2 EL Öl

Apfelchips zum Bestreuen

  • 4 Stück Apfelchips (Bioladen), gewürfelt

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Zubereitung

    Suppe
  1. Geschälte Möhren und geschälten Apfel in Stücken in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. 4 Sekunden Stufe 5 zerkleinern. Umfüllen.

    Zwiebel und Ingwer in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. 4 Sekunden Stufe 5 zerkleinern. Anschliessend Masse mit dem Spatel nach unten schieben.

    4 EL Sonnenblumenöl zugeben und Zwiebeln und Ingwer Varoma 2 Minuten Stufe 1 andünsten.

    Möhren und Apfelraspel hinzufügen. Varoma 4 Minuten Stufe 2 andünsten.

    Kokosmilch und Gemüsebrühe hinzugeben. 100 C, 3 Minuten, Stufe 2 aufkochen lassen. Anschliessend 12 Minuten bei 90 Grad Stufe 2 mit Messbecher weiterkochen lassen.

    Currypulver und Zimt zur Suppe geben. Kurz ziehen lassen. Salzen und pfeffern nach Geschmack. Anschliessend stufenweise pürieren (4-6-tmrc_emoticons.8) - aber bitte VORSICHTIG! Der Topf ist recht voll!

  2. Croutons
  3. Toastbrot würfeln und in 2 EL Öl in einer Pfanner bei mittlerer Hitze rundherum goldbraun braten.

    Apfelchips würfeln.

    Suppe in tiefen Tellern mit Croutons und Apfelchips bestreut servieren.

Tipp

Suppe kann statt mit Möhren auch mit 400g  Süßkartoffeln und 200 g Pastinaken gekocht werden.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Möhren-Cocos-Cremesuppe (vegan)

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