Zucchini Porridge von Crossfitter28. Ein Thermomix® Rezept aus der Kategorie sonstige Hauptgerichte auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix® Community.

sonstige Hauptgerichte

Zubereitungszeit

8min

Gesamtzeit

8min

Portion/en

1 Portion/en

Schwierigkeitsgrad

einfach

von Crossfitter28

published: 17.09.2018

geändert: 21.09.2018

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Zutaten

Zucchini Porridge

200 Gramm Zucchini, grün
100 Gramm Äpfel
80 Gramm Mandeldrink, ohne Zucker
50 Gramm Haferflocken, glutenfreie
10 Gramm Chiasamen
10g Gramm Kokosraspel, ungesüßt
1 TL Zimt/Kakao
20 Gramm Walnüsse, halbiert
30 Gramm Proteinpulver, z.B. Vanille

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Zubereitung

Zucchini und Äpfel in Stücken in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern.

Restlichen Zutaten, außer den Walnüssen und Proteinpulver, zufügen und 7 Min./90 °C/

Walnüsse und Proteinpulver zugeben und genießen tmrc_emoticons.-)

Tipp

Statt Vanille Whey kann das Ganze auch mit Rührei gegessen werden tmrc_emoticons.-)

Thermomix® Modell

Rezept erstellt für
TM5

Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.

Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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