- TM31
Zutaten
Overnight Oats (Müsli) "Apfelkuchen"
- 1 Banane
- 1 Äpfel
- 40 g Haferflocken
- 1 EL Chia-Samen oder Leinsamen
- 1 TL Honig
- etwas Zitronensaft
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Mandelmus, weiß
- 160 g Joghurt, natur
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
- Apfel und Banane in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 5 Sekunden auf Stufe 4 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. - Restliche Zutaten zugeben und mit dem Spatel unterheben.
- Alles in ein Bügelglas oder eine kleine Schüssel mit Deckel geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. (Wen der Hunger überkommt, kann das Müsli natürlich auch sofort genießen 😁)
Am Abend vorher schon zubereiten! Ideal zum Mitnehmen fürs Büro oder schnelle Frühstück zu Hause.
Tipp
Wer möchte kann auch noch etwas grob zerkleinerte Nüsse hinzufügen. Dies Rezept kann man auch als Basisrezept für verschiedene Overnight-Oats verwenden. Dann würde ich aber das Mandelmus weglassen. Schmeckt auch gut mit Kokos-Raspeln, Schoko-Stückchen, verschiedenem Obst (Beeren, Mango, Ananas...). Man kann einfach herumexperimentieren.
Natürlich braucht man für dieses Rezept nicht unbedingt einen Thermomix. Der Apfel kann auch von Hand geraspelt werden und die Banane mit der Gabel zerdrückt werden 😉.
Das Rezept habe ich aus der Zeitschrift "Für Sie".
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
sehr lecker, habs auch schon mit Birnen statt Apfel gemacht und Himbeeren dazu
kann man ja nach Belieben variieren
Hab ich jetzt schon öfter gemacht. Super lecker!
Danke fürs Rezept!
Sehr lecker!
Habe aller per Hand geraspelt, noch gehackte Walnüsse dazu.... mjammmm.... ach ja, da mir die Konsistenz zu trocken war, habe ich noch etwas Milch hinzugefügt. Mag es nämlich etwas sämiger....