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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 23.08.2017
geändert: 23.08.2017
Zutaten
Kerniges Müsli Bircher Art (basisch, vegan)
- 1 Äpfel
- 6 Walnusskerne
- 2 Esslöffel Kürbiskerne
- 30 Gramm Haferflocken, kernig
- 2 Teelöffel Blütenhonig, oder Agavendicksaft (wenn es vegan sein soll)
- 150 Gramm Sojajoghurt
- Himbeeren, Blaubeeren, nach Belieben
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Apfel vierteln und entkernen, zusammen mit 2 Apfelkernen und den Walnusskernen in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 3 Sek./St. 5 zerkleinern. - Die restlichen Zutaten ebenfalls in den "Mixtopf geschlossen" geben und mit Hilfe des Spatels 8 Sek./St. 3 vermengen.
- Alles in eine Schüssel geben und mit einigen Beeren anrichten.
Tipp
15 g Eiweiß
12 g Fett
50 g Kohlenhydrate
412 kcal / 1734 kJ
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Genau. Nur gekeimte Haferflocken sind basisch.
Mandelblütchen: Sehe ich auch so! Haferflocken sind nicht basisch
Lecker aber nicht konsequent basisch.
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