Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
2
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
Kilo-Kick
- 2 Stück Eiweiß
- 250 Gramm Magerquark
- 1 Teelöffel Süßstoff, (oder Xucker)
- 1 Stück Zitrone, ausgepresst
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Schmetterling -
Spatel -
Spülbürste Set -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Schmetterling in den Mixtopf einsetzen.
- Eiweiß hinzugeben und 2:30 Min/Stufe 4 verrühren.
- Schmetterling herausnehmen.
- Mit dem Spatel nach unten schieben.
- Restliche Zutaten in den Mixtopf geben und 2 Min./Stufe 1 verrühren.
- Auf zwei Schalen verteilen (siehe Tipp).
Tipp
Für den Frischekick, vor dem Verzehr für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Hübsches Foto! Interessant wäre, wozu, wann, wie oft???
Eisle: Der Kilokick ist eine Art "Geheimtipp" bei Weight Watchers. Dadurch soll man also besonders gut abnehmen.
Puuhhh es wäre dLSchön, wenn der Verfasser dazu schreibt, für WAS man das braucht. Ist es ein Dessert? Oder zum Abnehmen (das wäre meine Interpretation beim Titel: KiloKick)... Ich vermute jedoch, dass es ein Eiweißbooster (PROTEINE) fürs Training sein soll...
Klingt gut werde ich versuchen