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Zubereitungszeit
40min
Gesamtzeit
40min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Hähnchenbrust

  • 500 Gramm Hähnchenbrust, in Würfel
  • 1 Prise Salz, nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Prise Paprikagewürz edelsüss, nach Geschmack
  • 5 Spritzer Sojasoße, nach Geschmack

Reis

  • 250 Gramm Langkornreis
  • 0,5 Teelöffel Salz
  • 1000 Gramm Wasser

Gemüse

  • 1 Zucchini, in Scheiben halbiert
  • 1 rote Papika, in Mundgerechte Stücke
  • 1 Lauchzwiebel, in Scheiben

Béchamelsauce

  • 40 Gramm Butter
  • 40 Gramm Mehl
  • 500 Gramm Milch
  • 0,5 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer, weiß
  • 2 Prisen Muskatnus

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Zubereitung

  1. Die Hühnerbrust in Würfel schneiden und mit dem Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und der Sojasoße marinieren. Kurze Zeit einwirken lassen.

    Das Gemüse schneiden und in den oberen Varomaeinsatz geben.

    Das Wasser und das Salz in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. Den Reis in den Gareinsatz füllen, in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" einhängen.

    Das Fleisch in den Varoma legen, den Einsatz darüber und den Deckel auflegen.

    Den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" mit dem Reis verschließen, den Varoma aufsetzen und alles 30 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

    Alles warmstellen.

     

    Béchamelsauce:

    Butter in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und 3 Min./100°/Stufe 1 schmelzen.

    Mehl zugeben und 3 Min./100°/Stufe 1 anschwitzen.

    Die übrigen Zutaten zugeben und 6 Min./90°/Stufe 4 garen.

     

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Hähnchbrust mit Gemüse und Reis

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