- TM31
Zutaten
- 200 gr. Nüsse
- (z. B. 100 gr. Mandeln / 50 gr. Haselnüsse / 50 gr. Walnüsse)
- 50 gr. Kokosflocken
- 250 gr. Trockenobst, gemischt
- 100 gr. Rosinen
- 1-3 EL Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Diese Energiebällchen sind haltbar und gut für Sport (z. B. Bergsteigen) geeignet.
Nüsse & Kokosflocken in den
"Mixtopf geschlossen" - 10 Sek. / Stufe 5.
Trockenobst & Rosinen dazu - 10 Sek. / Stufe 5, weiterlaufen lassen und vorsichtig Wasser (nach Bedarf) hinzufügen, damit eine gut formbare Masse entsteht.Bällchen formen & trocknen lassen. Wer möchte, noch in Kokosflocken wälzen. Alternativ die Masse zwischen Oblaten streichen und trocknen lassen und daraus Früchteriegel schneiden.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Mega lecker und ruck zuck zubereitet...
gemichte Nüsse, Datteln, weiche Trockenapfelringe, Rosinen, Kokosraspeln
Hab sie gerade gemacht und sie sind echt mega lecker. Habe datteln und feigen genommen und brauchte 2 El Wasser. Wenn man die Hände etwas anfeuchten, klappt es mit dem Kugeln Formen echt gut. Bei mir sind es ca. 40 geworden.
Das Mischungsverhältnis ist wirklich prima. Habe das Rezept zu Riegeln verarbeitet, mit einer extra Riegelform geht das ratz fatz. Habe allerdings andere Früchte genommen, mussten weg
. Wird es auf jeden Fall wieder geben.
Super lecker. Eine echte Alternative zu Schokolade.
Einfach SPITZE !!!!!!!!!
da kommen die PRALINEN gerade recht,,,,,,,, hatte noch Trockenfrüchtereste und hab nur Mandeln genommen, schmecken mir sehr gut, toller Schokoersatz.
Habe Probleme mit Arthrose und ernähre mich überwiegend basisch.
Also nix Zucker
Perfekte Bällchen. Ich habe sie mit Cashew, Walnüssen, Kokos, Aprikosen und Datteln gemacht - ohne Rosinen. Total lecker! Danke💐
was bedeutet denn eigentlich „trocknen lassen“? Wie lange? Im Ofen, oder an der Luft? Also wir haben sie sofort gegessen und den Rest in einer geschlossenen Dose aufbewahrt. Sind sie getrocknet anders?
Spontan zum Osterbrunch für die Schule gemacht. Alle weg! Hab den Minieisportionierer von P. C. genommen, 1 Kugel auf eine runde Oblate gesetzt, Zweite Oblate oben drauf, andrücken und fertig. Super einfach, super lecker👍
Bin begeistert, ich habe 20 Kugeln geform. Eiskugelformer zum portionieren benutzt, dann halbiert und mit den Händen gerollt. So sind alle gleich groß geworden.
Gestern mit einer Nussmischung und getrockneten Aprikosen als Geschenk gemacht. Super lecker.
Diese Bällchen sind super einfach und schnell zu machen! Habe sie mit Hasel- und Walnüssen, Cashewkernen sowie Aprikosen, Datteln und Cranberries gemacht.
Gesund und lecker - eine sehr leckere alternative Nascherei!
Vielen Dank für dieses Rezept!