- TM31
Zutaten
- 1 Banane
- 3 EL Instant Flocken
- 1 TL Chia Samen, pur
- 1 Glas Milch
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
1. Banane in den Mixtopf
2. Instant Flocken dazu (darf auch etwas mehr sein...)
3. 1 Glas Milch dazu - ich nehme gern ein großes Glas oder Kaffeebecher, gieße die Milch bis ca. 5 cm unter den Rand ein und schütte es in den Mixtopf... So habe ich das perfekte Maß, je nach Größe meines Trinkbechers!
4. Jetzt alles 20 sec, Stufe 8 mixen
5. Smoothie in das Glas zurück gießen und die Chia Samen on top. Einmal umrühren und genieeeeeßen!
Gibt´s bei mir jeden Morgen - I love it!
Tipp
Die Chia Samen gebe ich pur hinzu, vorquellen nicht nötig!
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Ich habe Haferflocken genommen. Lecker.
LG
Sehr lecker , ich hab noch ein bisschen Zimt mit hineingetan
Danke für das Rezept
Also mein Mann und mir schmeckt, der smoothie. , sehr sehr gut!
Danke für das Rezept♡
Hallo Petra,
Instant Flocken sind Instant Flocken. Die heissen so und stehen bei den Haferflocken...
Sie lösen sich sehr gut in kalten Flüssigkeiten auf und sind ein Energielieferant.
Chia Samen sind reich an Omega3-Säuren. Google kann Dir sicher helfen
LG Eure Pami
Hallo habe mal eine Frage was meinst du mit instant flocken ? Und helfen die die chia Samen bei der Verdauung ?
L.g. Petra