Zubereitungszeit
2min
Gesamtzeit
2min
Portion/en
10
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 16.02.2017
geändert: 31.08.2017
Zutaten
für das Topping
- 10 g Kürbiskerne
- 10 g Gojibeeren
- 80 g Buchweizengrütze, geröstet
- 80 g Leinsamen
- 20 g Chiasamen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- 10 g Kürbiskerne und 10 g Gojibeeren in den Mixtopf
"Mixtopf geschlossen" geben, Messbecher einsetzen und 5 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern.
80 g geröstete Buchweizengrütze, 80 g Leinsamen und 20 g Chiasamen dazugeben und 5 Sekunden auf Stufe 4 mischen. Umfüllen und luftdicht verschließen.
Das Topping ist knackig, schmeckt super lecker auf Joghurt, Quark, Müsli, in Smoothies oder auf Salat.
Topping enthält 9,2 % Omega-3-Fettsäuren und 16,6% Ballaststoffe
...mit Kürbiskernen und Gojibeeren
Tipp
Buchweizengrütze kann man auch selber in der Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten.
Wir geben 2 - 3 Esslöffel des Chia - Toppings auf Joghurt mit Früchten... Lecker!
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Dankeschön!
Habe Soja Joghurt genommen sehr lecker.
super lecker mit Joghurt!