Zubereitungszeit
15min
Gesamtzeit
15min
Portion/en
80
g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
Protein Porridge
- 50 Gramm zarte Haferflocken
- 300 Gramm Wasser
- 1 Messerspitzen Süßstoff
- 10 Gramm Flohsamen
- 10 Gramm Vanillepuddingpulver
- 20 Gramm Proteinpulver
- 6 Gramm Zartbitterschokolade, 80 %, optional
- 10 Gramm Erdnussmus, optional
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Haferflocken, Wasser, Süßstoff und Flohsamen im Mixtopf bei 12 Min./90°C/Stufe 1 mixen und Vanillepuddingpulver nach 9 Min. dazugeben.
Danach Proteinpulver 2 Min./60°C/Stufe 3 mixen. - In eine Schale servieren.
Toppen mit Erdnussmus und dunkle Schokolade in den Porridge drücken (schmilzt).
Tipp
Toppen mit Bananenchips oder Crunch, Hanfsamen, ...
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Rezeptkategorien:
Einfach
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Preiswert
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Frühstück
Vegetarisch
Erhitzen
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Hauptgericht
Hauptgericht
Norddeutsch
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