Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
2
Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
Bananen-Schoko-Haferflocken Frühstück
- 1 Stück Banane, 1 ganze, reif, in Stücken
- 2 Stück Datteln, etwas klein schneiden
- 0,1 Liter Haferdrink, 100 ml
- 4 gehäufter Esslöffel zarte Haferflocken
- 2 Teelöffel Leinsamen, oder Chiasamen
- 2 Teelöffel Kakaopulver
- 2 Teelöffel Erdnusscreme
Topping
- 1 Stück Banane
- 2 Teelöffel Kokosflocken, oder Kokoschips, je nach Geschmack
- 2 Teelöffel Kakaobohnensplitter, findet man im Laden unter dem Namen Kakaonibs
- 2 Teelöffel Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
Spülbürste Set -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
- Alle Zutaten 30 Sek./Stufe 5 gut vermischen.
Kurz ruhen lassen, dann auf 2 Schüsseln oder Gläser verteilen - je Glas/Schale:
eine halbe Banane in Scheiben
1 Teelöffel Kokosflocken oder Kokoschips
1 Teelöffel Kakaonibs
1 - 2 Teelöffel ungesalzene Erdnüsse
Topping
Tipp
Ein zuckerfreies Frühstück, das durch die Banane und die Datteln trotzdem süß und durch den Kakao auch schön schokoladig schmeckt 😋
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Anderen Benutzern gefiel auch
Ähnliches anzeigen:
Kommentare