Vorspeisen/Salate

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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
5 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM5
published: 28.07.2015
geändert: 20.12.2015
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Zutaten

Salat

  • 250 g Brokkoli, in Stücken, mit Strunk
  • 1 Stück rote Paprika, in Stücken
  • 1 Stück Äpfel, entkernt in Vierteln
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 20 g Olivenöl oder Sonnenblumenöl
  • 20 g Balsamico- Essig, reicht auch 10 g
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Teelöffel Senf
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • etwas Pfeffer
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  • 2. Mixtopf TM6
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Zubereitung

  1. 1. Alles zusammen gesäubert und klein geschnitten in den Mixtopf geben

    2. Deckel und Messbecher einsetzten

    3. alles 5 Sekunden bei Stufe 4 zerkleinern

    4. Mit Hilfe des Spartels frisch servieren

    5. Fertig ist der leichte und leckere Wellness Salat

Tipp

Wer mag, kann den Salat mit ein wenig Obstessig noch verfeinern

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Natürlich Schnell Europäisch Party Urlaub Geburtstag Picknick Grillen Salat vegetarisches Gericht Gemüsegericht Vegetarisch Eifrei Rohkost Vorspeise

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Wellness-Salat
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